Le BFR est une méthode de stimulation musculaire qui consiste à contrôler le flux sanguin, pour induire un stress métabolique favorisant des résultats musculaires plus rapide.

Force : Lors d'un besoin en activité physique adaptée, le BFR entraîne une augmentation de la masse musculaire tout en limitant l'impact sur les articulations. 

Anti-atrophie : Lors d'une immobilisation, le BFR limite la dégradation musculaire, préservant ainsi la force et limitant l'amyotrophie. 

Anti-douleur : Lorsque les articulations sont lésées et douloureuses, le BFR contribue à soulager la douleur et à faciliter la récupération après l'entraînement ou en cas de blessure. 

Cicatrisation : Lors des phases aiguës après chirurgie ou blessure, le BFR favorise la croissance des capillaires, améliore ainsi l'apport sanguin aux muscles, leur oxygénation et réduit l'inflammation.