La balle de massage est l’outil d’entraînement parfait pour l’auto-massage ciblé afin de traiter de manière autonome les tensions musculaires. Vous pouvez réguler la pression grâce au poids de votre corps afin d'atteindre des muscles superficiels ou plus profonds.

Vous pouvez l'utiliser de façon complètement autonome. Un mur, une table ou à même le sol sont suffisants pour réaliser un massage.